Jóga smíchu a Kruhy srdce v Ostravě

!!!Jóga smíchu !!! v Ostravě

Smích působí dobře na tělo i ducha, pomáhá neutralizovat stres, vyrovnávat krevní tlak, zvyšovat životní energii, snižovat pocit bolesti, pomáhat dobrému spánku a cítit se dobře.

Přijďte se s námi zasmát a tím zlepšit svou náladu a své zdraví!
Hasya jógu vede Ivo Karásek.

Scházíme se každý čtvrtek v 19 hodin v Centru Harmonie, Na Jízdárně 18, Moravská Ostrava.
(Jedou zde tramvaje číslo 4, 8, 9, 11, 12, 18, zastávka Krajský úřad (naproti Domu kultury Města Ostravy).
Příspěvek: 40 Kč.

Pokud se budete chtít zúčastnit této aktivity, napište prosím předem na email: ivok@email.cz 

!!!Kruhy srdce!!! v Ostravě

Pojďme se učit, jak se stát více tvořivými a radostnými.

Tato sebepoznávací metoda Teje Stejnera nás učí uvědomovat si intenzivněji naše emoce, myšlenky a slova, svobodně a pravdivě je vyjádřit a pracovat stak, abychom se vstali více jasnějšími, tvořivějšími a radostnějšími.

Definice kruhu srdce

Kruh srdce je malá podpůrná skupina nabízející prostor lidem, kteří chtějí probádat, jak se záměrně stát více tvořivými, radostnými, soustředěnými, obrácenými do srdce a citlivějšími vůči době, v níž žijí. Když to lidé zkoumají společně, spontánně a rychle se vzájemně spojují.

Při společném setkávání se lidé učí rozvíjet své schopnosti, aby žili život podle toho, co opravdu chtějí, nikoliv podle toho, co musí nebo nesmí dělat.

Jako živočišný druh jsme evolucí dospěli k rozcestí: od fungování na základě přežití jednotlivce a kolektivního soupeření přecházíme k nové dynamice točící se kolem štěstí jednotlivce a kolektivní spolupráce. Abychom se pohnuli od utrpení k radosti, musíme chápat a dodržovat jisté poznatky či zásady. Formát malé podpůrné skupiny poskytuje dokonalé prostředí na prozkoumání těchto poznatků.

Scházíme se pravidelně jednou za 14 dnů na ulici Šeříkové 36 vě Výškovicích. Tato akce je pro všechny zdarma.

Pokud se budete chtít zúčastnit této aktivity, napište prosím předem na email: ivok@email.cz

Ivo Karásek - Mauglího prostor